自分の不安を認める。 心の内側にある不安を語言化してみる。誰かに伝える事ではなく、一人で自分を俯瞰するように言葉に出来れば、自分の感情に素直になれる。 ドイツの哲学者ニーチェの言葉 「事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである。」…

従うか、従わないか 自己責任を伴うが「従うか」は考えてから行動する。自分の意志で選択できるのである。その時に自分の感情や思考と論理は切り離しておくと良い。自分の感情に近づけるための論理ばかりを集めても、それは同意を求めるためだけになってしま…

ネガティブ感情は必要 不安があるから準備をする。焦りがあるからスピードが出る。反省があるから次の行動に繋がる。 今の自分の感情にフォーカスした時、その感情はネガティブか？ポジティブか？また一日の中でどの感情を味わっている時間が長いか。ネガテ…

やるべき事をやる 今行っている作業は過剰になっていませんか？良い物を作ろうと、できる限りの事をやって、どんどん膨れ上がってきていませんか？目的を理解せず解からない状態で「とりあえず」「こっちの方が丁寧だから」で仕事にとりかかってしまう。 「…